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Secretos del cuerpo delgado del estilo de Michelle Obama: Comer cinco veces un día
En Yakarta, Estados Unidos de ex primera dama, Michelle Obama, tenía un cuerpo delgado que mujer celosa. Secretos del cuerpo delgado de mujer de 53 años fue revelado, Michelle regular cinco veces en un día. Durante la promoción de su libro ' crecido americano: la historia del huerto de la casa blanca y jardines en toda América ' Michelle confesó nunca recortar el tiempo de comer aunque densa actividad. Según él, redujo el tiempo para comer no es una solución perfecta para que el cuerpo ajuste, ajuste y mantenerse saludable. ¿Leer también: quiere tener brazos fornidos, como Michelle Obama? Esta TipsnyaSaya mantener comiendo cinco veces al día. Desayuno, merienda de la mañana, almuerzo, merienda y cena, dice a michelle, citan de varias fuentes. Para el desayuno, comer verduras salteados generalmente sabe Michelle, o oatmel. Comer siangnya cualquier momento no menos saludable con pescado, salteado arroz rojo o patatas. Irisanapel aperitivos miel, verduras y a veces batidos de proteínas comían merienda en la mañana y tarde. Papas fritas papas fritas en un menú que nunca comer mientras se hace el día de trampa. Leer también: retrato de Michelle Obama Jagonya duela y empuje UpSaya tratar de mantener mi peso en un cierto nivel, pero ahora estoy envejeciendo y no me gusta la dieta estricta. Me encanta la comida. Para ser honesto yo no te preocupes y no cuenta cada caloría, dijo la madre de dos hijos. Además de mantener el secreto del cuerpo delgado de los alimentos, Michelle es runtin hacer deporte. Saltar la cuerda, lagartijas y tablón se convirtió en frecuentes deportes que lo hizo. Si tuviera solo 30 minutos, voy a hacer un salto de gato, alternando con flexiones y abdominales. Y otra vez hasta que quite el sudor, de la tapa. Lea también: la reina de la tabla! La tradición de los deportes con mis amigos favoritos Michelle Obama (señora/up)
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